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【薦讀】疲勞駕駛如何應對,你知道嗎?

2022-01-20 08:43:32


據相關數據統計

1/5的致命交通事故是由疲勞駕駛引起的

研究顯示,連續駕駛2小時后

司機駕駛所犯的錯誤

會跟血液中酒精含量0.05%時所犯錯誤一樣多



疲勞駕駛屢見不鮮

我們應該怎樣應對呢?


疲勞駕駛因何而起?

長距離駕駛 缺少休息

長時間、長距離行車,
缺乏休息時間,
非常容易讓駕駛員產生疲勞感。



吃飽飯后 立刻開車

飽餐以后立即開車,
易產生疲勞感,身體容易犯困。



服用藥物后開車

一些藥物有嗜睡作用,
服用后容易導致司機注意力不集中,
測距能力下降,還會產生困倦無力、
頭腦不清的感覺。

車內環境較差

車內不注意通風,空調溫度開得過高。



如何緩解疲勞駕駛?

保證充足睡眠

養成按時就寢和良好的睡眠姿勢,
保證7~8小時的睡眠

科學安排行車時間

科學合理的安排行車時間和計劃,
注意行車途中的休息。

連續駕駛時間不超過4小時,連續行車4小時,必須停車休息20分鐘以上;夜間長時間行車,應由2人輪流駕駛。

合理安排休息方式

駕駛車輛避免長時間保持一個固定姿勢,
調整局部疲勞部位的坐姿,促進血液循環;
在行駛一段時間后停車休息,
下車活動并放松全身肌肉,緩解駕駛疲勞。



收聽音樂促使精神興奮

打開福特SYNC??3車載連接系統,
語音播放自己喜歡的音樂,緩解疲勞感。






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